DentrodosFatos
Por Monique dos Anjos

Confira as sugestões da equipe do Vigilantes do Peso para emagrecer receitas deliciosas, mas muitas vezes recheadas de calorias. Assim, você não precisa se privar do hambúrguer, da comidinha árabe, da pipoquinha e nem dos sabores da fast food.

Pipoca diferente
Prepare a pipoca sem manteiga no micro-ondas. Sirva polvilhada com diferentes ingredientes para dar sabor. Por exemplo: canela ou chocolate em pó light.

Fast food americano
Opte por um hambúrguer de ave assado no forno. Sirva com pão pequeno e recheie seu lanche com picles, folhas de alface, fatias finas de queijo prato light, ketchup e mostarda.

Comida árabe
Tempere a carne moída sem gordura. Aqueça uma banda de pão árabe em uma frigideira. Recheie com uma pequena porção de carne. Feche o pão e aperte contra a frigideira para aquecer bem até cozinhar a carne por dento. Sirva na hora.

Espetinho de fruta
Escolha entre manga, melão, uva e pêssego e corte-as em cubos ou pela metade Espete em palitos de madeira. Sirva acompanhado de calda de chocolate light.

Banana assada
Em um recipiente untado com margarina espalhe a banana partida ao comprido. Polvilhe canela misturada com um pouco de açúcar. Asse até dourar. Sirva morna.

As informações são do Blog "Dieta Nunca Mais."